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Ich brauche nur bisschen Zeit. Wie lange weiß ich nicht. Aber ich muss erstmal die Geschähnisse im August verdauen. Und ich merke auch, ich bin für die Haltephase nicht bereit. Psychisch noch nicht. Ich lerne aus allem was ich erlebe und erlebt habe. Grad gehts wieder aber ich muss einiges erstmal realisieren damit ich wieder vorrausschauen kann und wieder mit mein Leben zufrieden bin. Und was die waage sagt check ich momentan eh nicht🥲
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68.3 公斤
最近减少: 66.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 59.03克 | 碳水物: 116.05克.
小食/其他: All Stars Pro-Plex Coconut, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Corny Your Protein Bar Vanilla White Crunch, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). 更多的......
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一个星期减少21.7 公斤
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 评论
Aber es geht dir doch hoffentlich gut, das klingt nach Problemen, August war nicht so???? Ganz liebe Grüße, fühl dich gedrückt und nicht vergessen: hauptsache gesund und glücklich
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Ja, die Haltephase ist unser aller Endgegner. Ich überlege mir auch jetzt schon wie ich das hinkriegen soll, obwohl ich noch lange nicht so weit bin wie du. Mein erster Versuch wird wohl sein, unter der Woche so essen wie jetzt und am Wochenende essen was ich will.
Wünsche Dir viel Erfolg und Geduld beim Herausfinden.
2021年09月1日 会员：: Sascha.Martin
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Die besten Wünsche und viel Kraft für die nächste Zeit 🍀💐🌻🍄
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trotzdem dran bleiben du must es dir wert sein!!! in meinem letzten jahr ist so ziemlich alles schief gelaufen was hätte schief laufen können inklusive trennung nach 12 jahre Ehe! es ist manchmal wie verhext aber wir schreibe unser Buch des lebens selbst und du hast im letzten Jahr eine riesige stärke bewiesen die dich auch jetzt nicht im stich lassen wird
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Ich freue mich so, dass du wieder auf die Spur gefunden hast. Was auch immer dich aus der Bahn geworffen hat, wenn du dein Gewicht deshalb sausen lässt, glaube mir, das würde dich nur noch zusätzlich trauriger machen.
2021年09月3日 会员：: LuftundLiebe
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@Tim, das hast du echt schön geschrieben... Das mit der Stärke
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