在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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430 千卡
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脂肪: 11.00克 | 蛋白质: 32.17克 | 碳水物: 51.93克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Molho de Pimenta, Jiló Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Aipim (Cozido), Carne de Panela. 更多的......
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2132 千卡
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运动:
Crossfit - 40 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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