在2021年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3236 千卡
|
脂肪: 125.30克 | 蛋白质: 156.24克 | 碳水物: 366.39克.
早餐: Омлет с Молоком, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Liebendorf Сыр Тильзитер. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Liebendorf Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. 晚餐: Кухня на Районе Шоколадные Панкейки С Вишней, Кухня на Районе Котлетка со Спагетти . 小食/其他: Starbucks Брецель с Соленым Маслом, Starbucks Капучино (Tall), Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|