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marusyaarz的日记, 2021年08月20日

在2021年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月20日:
961 千卡 脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 62.01克 | 碳水物: 95.13克.   早餐: Авистрон Икра Сазана, Дыня, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. 午餐: Растительное Масло, Помидоры, Рис Вареный, Гуляш из Свинины. 晚餐: Дыня, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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