在2021年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 62.01克 | 碳水物: 95.13克.
早餐: Авистрон Икра Сазана, Дыня, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. 午餐: Растительное Масло, Помидоры, Рис Вареный, Гуляш из Свинины. 晚餐: Дыня, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|