在2014年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 93.66克 | 蛋白质: 129.38克 | 碳水物: 122.43克.
早餐: The Silver Palate Thick & Rough Oatmeal 100% Pure Natural Rolled Oats, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Water. 午餐: Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Water, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. 晚餐: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Ham, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, David Seeds Original Sunflower Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Raspberries, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. 小食/其他: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Kroger Low Fat Cottage Cheese, David Seeds Original Sunflower Seeds. 更多的......
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2189 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 10 分钟, 健身器（快速的） - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 10 分钟, 休息 - 9 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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 评论
thats huge! Congrats Jenna, keep up the good work!!
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