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SETTIMANA 16
Domenica 15 agosto 2021
Media 67.21 kg (-0.09)
Persi fino ad ora -4.32 kg
Buon Ferragosto a tutti!!😊
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2944 千卡
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脂肪: 84.82克 | 蛋白质: 179.88克 | 碳水物: 351.73克.
早餐: Mele Golden Delicious, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Fanta Aranciata, Sciropppo o Liquore, Pasticcini, Peperone Ripieno, Gran Mare Seppioline, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Coop Orecchiette di Semola Fresche, Ravioli Ricotta e Spinaci. 晚餐: Pomodori, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Carpaccio di Manzo, Ciabattine. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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