在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 87.43克 | 蛋白质: 112.45克 | 碳水物: 136.93克.
早餐: Beyaz Peynir, Domatesler, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Zeytin, Kızarmış Yumurta. 午餐: Sütaş Ayran, Kıyma, Pırasa Yemeği. 晚餐: Sütaş Ayran, Fırında Köfte, İncir. 小食/其他: İçim Fit. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|