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Sabato 14 agosto 2021
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2345 千卡
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脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 158.01克 | 碳水物: 290.37克.
早餐: Pesca, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Delizie del Sole Funghi Champignon, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana. 晚餐: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Pomodori Ciliegini, Coop Tarallini Pugliesi, Ichnusa Birra non Filtrata, Capocollo, Pizza Margherita Napoletana. 小食/其他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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