在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 82.88克 | 蛋白质: 53.69克 | 碳水物: 114.03克.
早餐: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Имитированная Икра Черная, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. 午餐: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Курица с Кабачком. 小食/其他: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|