在2021年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 81.78克 | 蛋白质: 138.65克 | 碳水物: 146.10克.
早餐: Кофе, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. 午餐: Heinz Майонез Провансаль, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Кабачок, Куриная Грудка. 晚餐: Chateau Вино Розовое Сухое, Томилинская Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Батон. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|