在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 44.45克 | 蛋白质: 92.34克 | 碳水物: 140.64克.
早餐: Звениговский Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог 5%, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Нектарин. 午餐: Молния Салат с Капустой Витаминный, Шефмаркет Курица с Овощами и Шампиньонами, Гречка Отварная. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 小食/其他: Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|