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SETTIMANA 15
Domenica 8 agosto 2021
Media 67.3 kg (-0.71)
Persi fino ad ora -4.23 kg
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2585 千卡
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脂肪: 90.12克 | 蛋白质: 164.30克 | 碳水物: 278.40克.
早餐: Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pesca, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: le Nostre Stelle Sorbetto (Gusto Limone)●, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Nutella Nutella, Fabbri Caramello, Mandorle, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Pizza Margherita Napoletana. 小食/其他: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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