在2014年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 46.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3120 千卡
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脂肪: 134.00克 | 蛋白质: 160.00克 | 碳水物: 310.00克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coca-Cola Coke Zero (Can). 晚餐: Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Wal-Mart ribeye. 小食/其他: Popcorn, Indiana Chocolate Peanut Butter Kettle Corn, Stauffer's Original Animal Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Popcorn, Indiana Aged White Cheddar Kettle Corn Popcorn. 更多的......
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3414 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 家务 - 1 小时 和 10 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 43 分钟, 拉伸（瑜伽） - 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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