|
It feels so good to finally be down again. That's after just 3 days of eating clean. YAY!
|
56.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 85.64克 | 碳水物: 92.41克.
早餐: goodness of green, jennie o lean, red pepper, grape tomatoes. 午餐: blue cheese dressings, bacon, chicken, lettuce, hard boiled egg. 晚餐: grapes, green giant , Wild Atlantic Salmon. 小食/其他: banana, strawberries, south beach bar. 更多的......
|
|
1795 千卡
|
运动:
kickboxing drills & running - 54 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|