在2014年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 68.08克 | 碳水物: 222.69克.
早餐: Zurvita Zeal For Life, Unsalted Butter Stick, Egg, Honey, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced. 午餐: Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Meat Loaf Made with Beef and Pork, Rhubarb Muffins. 晚餐: Chocolate Chip Cookie, Clif Bar Builder's Bar - Cookies 'n Cream. 小食/其他: IGA hot cocoa mix, Honeymaid Graham Crackers, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 更多的......
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2455 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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