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80 waist
37 neck
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75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3602 千卡
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脂肪: 85.49克 | 蛋白质: 146.70克 | 碳水物: 580.86克.
早餐: Baguette, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Blueberries, Taeq Syrup Light, Apples, Bananas, Oats. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Carrots, White Rice. 晚餐: Peanuts, Almonds, Raisins (Seedless), Avocados, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Doria Pasta Integral. 小食/其他: Bananas, Almonds, Oats. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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