在2011年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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123.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 64.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 117.61克 | 蛋白质: 93.71克 | 碳水物: 88.72克.
早餐: biscuit, French Vanilla Creamer, Pork Link Sausage (Smoked), Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg. 午餐: strawberries, lean cuisine stuffed cabbage. 晚餐: steak, Light Three Cheese Ranch Dressing, Romaine Lettuce. 小食/其他: Mousse Temptations, Water, Salted Peanuts. 更多的......
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4251 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 20 分钟, 坐着 - 5 小时 和 35 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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