在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 70.82克 | 蛋白质: 112.01克 | 碳水物: 224.04克.
早餐: البيض المقلي, لوزين توست بر, كرافت جبنة سائلة, السعودية حليب كامل الدسم. 午餐: السوسن زيت زيتون بكر سوري, البصل, لونا معجون طماطم, الطماطم, رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ, ساديا دجاج بدون أحشاء. 晚餐: الخيار (مع القشرة), البطاطا (مع القشرة), بيضة. 小食/其他: ببسي ببسي دايت, السكر, واي بروتين بروتين باودر, المراعي حليب دبل شوكولاته. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|