注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
A6vx
日记
A6vx的日记
A6vx的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共111
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2022年02月27日
الأسبوع رقم 40
متوسط الوزن 67.5
الكالوري 2500-2400
اسبوعين تخبيص أكل
هذا الاسبوع كالوري 2300
خطوات 10 الف
1-الصدر ( 93)
2-الكتف(35 )
3-الباي ( 34.5)
4-البطن (89 )
5-قلوتس (98 )
6-الفخذ (62 )
7-البطات (36 )
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.5 公斤
10.5 公斤
4.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2022年02月14日
نصيحة اذا كنت تبحث عن المعلومات الغذائيه فا خذها من مصادرها الصحيحه خاصة نصائح انزال الوزن
مثلا رحت جمعه اصحاب وقالك امشي على رجيم بيض او تمر بس ليه ترجع تطبق بدون ماتتأكد من كلامه هل هو هذا صحي لجسمي ام لا
وصلنا 2022 باقي ناس تقول رجيم بيض او تمر ؟
ممكن تكلف نفسك شوي وقت وتبحث بقوقل وتاخذ المعلومه من شخص فاهم مو أي واحد
نعتذر للأطاله ولكن للأسف بعض الاشخاص يتم استغلالهم او لعب عليهم بمعلومات مغلوطه
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.8 公斤
11.2 公斤
3.8 公斤
合理的
(3条评论)
一星期增加0.5 公斤
2022年02月10日
الأسبوع رقم 37
متوسط الوزن 66.48
خطوات 8 الف
دراجه ساعه مرتين بالأسبوع
كالوري 2600
1-الصدر ( 93)
2-الكتف(35 )
3-الباي (34.50 )
4-البطن (89)
5-قلوتس (97 )
6-الفخذ (62 )
7-البطات ( 36)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.5 公斤
11.5 公斤
3.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2022年01月30日
الأسبوع رقم 36
متوسط الوزن ......
الخطوات 6 الف
دراجة هوائية 40 دقيقة أيام التمرين
كالوري 2500
1-الصدر (93)
2-الكتف( 36)
3-الباي ( 35)
4-البطن ( 88)
5-قلوتس (97 )
6-الفخذ ( 61)
7-البطات ( 36)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66 公斤
12 公斤
3 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加0.2 公斤
2022年01月22日
متوسط الوزن 65.84 الأسبوع رقم 35
القياسات بعد الأكل
الخطوات 10 ألف
كالوري 2400
1-الصدر ( 92.5)
2-الكتف( 33.5)
3-الباي ( 34)
4-البطن (89 )
5-قلوتس ( 97)
6-الفخذ ( 61)
7-البطات (37 )
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.8 公斤
12.2 公斤
2.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加3.2 公斤
A6vx的体重历史
查看完整的历史记录