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Sabato
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67.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3471 千卡
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脂肪: 120.43克 | 蛋白质: 218.37克 | 碳水物: 361.75克.
早餐: Percoca, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 午餐: Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Cozze Gratinate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Conad Scamorza Fresca, Belbake Granella di Mandorle, Damiano Granella i Pistacchi, Italiamo Pesto di Pistacchio, Messina Birra Cristalli di Sale, San Daniele Prosciutto Crudo, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Murgella Stracciatella di Burrata , Italiamo Pomodori Datterini, Pizza Napoletana Caputo 00. 小食/其他: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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