Mohammed El Abbady的日记, 2021年07月30日

在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）

117.9 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 30.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月30日:

2059 千卡

脂肪: 84.46克 | 蛋白质: 91.35克 | 碳水物: 252.67克. 早餐: Juhayna Apple Pure Juice, Honey, مكسرات فلفل رومي اخضر, Almarai Skimmed Milk, Cucumber, Tomatoes. 午餐: Olive Oil, Carrots , Cucumber, Tomatoes, Grilled Fish, Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Torte Cake, Juhayna Apple Pure Juice. 更多的......