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Deb_N的日记, 2014年02月25日

Stay the course! :)
83.9 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 22.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月25日:
2131 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 59 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤


评论 
It's working for you, take care and have a wonderful day. 
2014年02月25日 会员:: LadyBea40
"Never, never, never give up." -Winston Churchill; although personally I think he could have used a few more "nevers" in there. "Never give up; for even rivers someday wash dams away." -Arthur Golden. YOU'VE SO GOT THIS, DEB!!! :D Your weight chart even hit yellow today! Nice work! :D 
2014年02月25日 会员:: Rob.c.weiss
There you go, bit by bit, getting lighter, healthier and accomplishing your goals. Such determination. Such perseverance. Keep up the good work. J 
2014年02月25日 会员:: JovialJ
Yay! I am out of the red zone! So happy! 
2014年02月25日 会员:: Deb_N
Thank you all! You helped me so much! 
2014年02月25日 会员:: Deb_N

     
 

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