在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 64.18克 | 碳水物: 156.42克.
早餐: Колбаса Докторская, Звениговский Молоко 2,5%, Дивеево Творог Обезжиренный, Дыня. 午餐: Винегрет, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Растительное Масло, Сельдерей, Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|