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Ich kann’s nicht glauben 🥳🥳🥳 ich freue mich so sehr 💃🏻 irgendwann schlich sich doch das negative Denken ein, dass es nie wieder weiter runter gehen wird.. oh man positiv denken, wenn es um mich geht, ist nicht meine Stärke.. ich freue mich riesig!!!! 🎈😁
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85.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 37.78克 | 蛋白质: 89.55克 | 碳水物: 193.14克.
早餐: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Viva Vital Quark Laktosefrei, Milch 1,5%, Äpfel, Leinsamen. 午餐: Dulano Kochschinken, Salatgurke, Gekochtes Ei, 100% Vollkornbrot. 晚餐: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schnittlauch, Zucchini. 小食/其他: Wassermelone, Alesto Soft Aprikosen. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Disziplin wird belohnt 👍👍👍
2021年07月27日 会员：: Harry Walter
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Ja stimmt schon, aber kennst du das auch.. man hält sich dran und es geht trotzdem ne zeitlang nichts.. mein Horror.. aber ich freue mich und versuche optimistisch zu bleiben 🙏☺️
2021年07月27日 会员：: libelle0707
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Natürlich kenne ich das, letzte Jahr bei meiner Abnahme war 3 Monate Stillstand beim Gewicht aber Körper hat sich weiter verändert 💪
2021年07月27日 会员：: Harry Walter
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Oh Gott.. 3 Monate..? Das wäre mein Albtraum..
2021年07月27日 会员：: libelle0707
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Super gemacht, ich gratuliere
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Zumbaya: Danke dir ☺️ dir auch viel Erfolg 🙏
2021年07月27日 会员：: libelle0707
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👏 super gemacht! Wie du bereits geschrieben hast, positiv denken!!! Was nicht heute kommt, kommt auf jeden Fall in nächster Zeit! 😉
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Kugli: du hast jaaaa so recht, aber ich bin manchmal unentspannt und gerate schnell in negative Gedanken.. denke vielen gehts hier so. Danke für deine Worte ☺️🙏
2021年07月27日 会员：: libelle0707
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Den Post schaust du dir jetzt immer an wenns mal ein paar Tage nicht weiter geht😘😘
2021年07月27日 会员：: Doesntmatterwhat
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2021年07月27日 会员：: libelle0707
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@libelle0707 ich tröste mich immer mit dem Spruch "alles was nicht passiert, passiert zum besten ". Das heißt in Zukunft erwartet mich unbedingt etwas Besseres! Jedesmal wenn ich zurück blicke, denke ich: gut, dass nicht... oder wäre das, dann wäre das nicht so gut wie jetzt... 😊😉. Ich weiß was du meinst, manchmal überkommen solche Momente und man ist verärgert, traurig oder sogar wütend.
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Disziplin kann man sich nicht kaufen, aber sie zahlt sich aus. Bleib dabei, sei überzeugt von dem was Du machst dann ist ein Scheitern unmöglich !
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Kugli&Jules187kassel: ich danke euch 🙏 ich werde an meiner Einstellung arbeiten 😘
2021年07月28日 会员：: libelle0707
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