在2014年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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827 千卡
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脂肪: 28.25克 | 蛋白质: 24.44克 | 碳水物: 127.23克.
早餐: Sultaninen, Kaffee mit Milch, Äpfel, Fettarme Milch, Bananen. 午餐: Mandarine. 晚餐: Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Eisbergsalat. 小食/其他: Kaffee mit Milch. 更多的......
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3541 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 33 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 21 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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