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madaboutmoose的日记, 2014年02月23日

在2014年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
100.5 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 16.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月23日:
1298 千卡 脂肪: 64.73克 | 蛋白质: 67.65克 | 碳水物: 117.61克.   午餐: Signature Cafe Chicken & Bacon Cobb Salad, Shore Lunch Creamy Wild Rice Soup. 晚餐: Weight Watchers Cheesy Scramble with Hash Browns. 小食/其他: Kraft Velveeta Queso Blanco, Mission Artisan Style Tortillas - Wheat & Black Bean Blend, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, International Delight Cold Stone Creamery Hot For Cookie Coffee Creamer, Prima Della Black Angus Roast Beef, Almonds. 更多的......
2733 千卡 运动: Elliptical - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

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