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Sabato
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68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2273 千卡
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脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 154.03克 | 碳水物: 302.92克.
早餐: Mela, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 午餐: Cantalupo (Melone), Nattura Pane Azzimo, Philadelphia Philadelphia Active, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Delizie del Sole Lenticchie, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Pane Bianco, Il Covo Scaldatelli ai Semi di Finocchio, Picard Polpo con Patate, Polipo, Tonno Fresco, Salmone, Gamberetto Cotti, Purè di Patate, Cameo Mousse al Cioccolato con Pepite di Cioccolato , Conad Sugo Allo Scoglio, Maffei Troccoli. 小食/其他: Chiquita Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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