在2021年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 94.75克 | 蛋白质: 88.33克 | 碳水物: 26.95克.
早餐: Butter, Egg (Whole), Coffee, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . 午餐: Cheddar Cheese , Miam Sugar Free Chocolate Coated Whey Protein Nougat . 晚餐: Cheddar Cheese , Minced Beef, Woolworths Multigrain Nachos Chips. 小食/其他: Woolworths Smooth Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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