在2014年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1198 千卡
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脂肪: 40.56克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 140.94克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. 午餐: Guerrero Tostada Shells, Kroger Lite Orange Yogurt, Fuji Apples, Tuna Salad with Egg. 晚餐: Light or Lite Cream Cheese, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Kroger Asparagus Cut Spears, Dole 50/50 Spring Mix &Baby Spinach, Velveeta Cheesy Skillets Chicken Parmesan. 小食/其他: Banana. 更多的......
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2436 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 3 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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