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rnbigguy的日记, 2011年02月26日

it is a start
124.7 公斤 最近减少: 46.3 公斤.    还有: 20.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月26日:
1737 千卡 脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 121.09克 | 碳水物: 249.49克.   早餐: Bagel Thins - Everything, Marathon Energy Bar - Chewy Peanut butter. 午餐: Deli Sliced Ham, Fat Free Swiss Cheese Singles. 晚餐: hot dog roll, hebrew national, fat free borden. 小食/其他: light and fit, Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. 更多的......
3458 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤


评论 
Great on losing. Sometimes it is slow. Great work.  
2011年02月26日 会员:: windrider
I just noticed you have lost over 100 Lbs. Wow you are incredible shrinking guy. To cool.  
2011年03月1日 会员:: windrider

     
 

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