在2009年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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107.9 公斤
最近减少: 50.9 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 61.59克 | 碳水物: 108.83克.
早餐: Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. 午餐: sardines, Real Mayonnaise with Omega 3, tomato, lettuce. 晚餐: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), sweetcorn, broccoli, cabbage, cauliflower. 小食/其他: ryvita whgrain rye with currants, pear, apple. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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