在2014年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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106.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 56.15克 | 蛋白质: 82.13克 | 碳水物: 149.27克.
早餐: Bananas, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Blueberry Muffin, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Blueberries, Pineapple, Grapes, Strawberries, Carrots. 晚餐: Chicken Breast, Lean Cuisine Culinary Collection Wood Fire Style Margherita Pizza, Spinach, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Wish-Bone Western Salad Dressing, Almonds. 更多的......
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3197 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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