|
Mercoledì
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1948 千卡
|
脂肪: 59.94克 | 蛋白质: 135.74克 | 碳水物: 206.60克.
早餐: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 午餐: Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Tre Mulini Pane di Segale. 晚餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Mais (Dolce), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre. 小食/其他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|