在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 59.92克 | 碳水物: 259.67克.
早餐: Любятово Галеты Классические, Пятерочка Яблоко Сезонное, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Ашан Кешью, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Вьетконг Сушёные Бананы, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 午餐: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Укроп, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Ашан Рис Басмати, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. 晚餐: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Ярмарка Булгур в Пакетиках, Фруто Няня Пюре Цыпленок, Вкус Вил Лепешка Сл Шпинатом. 小食/其他: Любятово Галеты Классические, Пятерочка Черешня , Фрутоняня Кашка Безмолочная 5 Злаков с Яблоком, Бананом и Клубникой, Sula Леденцы, Любятово Печенье Постное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красная Цена Хлеб Белый, Картофель Отварной, Солнечная Фазенда Руккола, Слобода Масло Подсолнечное. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|