abnehmen_85的日记, 2014年02月14日

在2014年02月14日体重纪录（没有日志纪录）

89.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月14日:

1512 千卡

脂肪: 75.23克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 130.99克. 早餐: Blütenhonig, Kaffee mit Milch, Äpfel, Fettarme Milch, Haferflocken. 午餐: Mandarine. 晚餐: Hühnchen- oder Putensalat. 小食/其他: Colorado. 更多的......

2504 千卡

运动: 购物 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 12 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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