注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Barbara4572
日记
2014年02月13日
Barbara4572的日记, 2014年02月13日
Barbara4572的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2014年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
10.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年02月13日:
563 千卡
脂肪: 21.27克 | 蛋白质: 70.25克 | 碳水物: 17.14克.
早餐:
CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Alpine Sprouted Wheat Bread, Bacon.
午餐:
Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs.
小食/其他:
Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade).
更多的......
1835 千卡
运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 铲 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
0支持者
支持
评论
No complaints there, looks good (2 thumbs up) Hope you had a really nice day.
2014年02月13日 会员::
LadyBea40
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Barbara4572的体重历史
查看完整的历史记录