在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3605 千卡
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脂肪: 81.61克 | 蛋白质: 145.01克 | 碳水物: 587.80克.
早餐: White Bread , Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Bananas, Sainsbury's Chia Seeds, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. 午餐: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Avocados. 晚餐: White Rice. 小食/其他: Whole Wheat Bread, Almonds, Brazil Nuts, Apples, Oats, Bananas. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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