e20561的日记, 2009年05月6日

在2009年05月6日体重纪录（没有日志纪录）

80.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 16.8 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2009年05月6日:

956 千卡

脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 69.61克 | 碳水物: 104.51克. 午餐: peanut butter, squash, yellow rice, tuna steak, chicken noodle soup. 更多的......

2440 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

e20561的体重历史