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Too many chocolate chip cookies late night I guess.
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87.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 70.91克 | 碳水物: 349.16克.
早餐: NATURE BLESS CHRY CONC, Almond Milk (Silk), Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Nonfat Plain Yogurt, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 晚餐: Grilled Cheese Sandwich, Tuscan White Bean Soup (Large), Sugar Cookies (Includes Vanilla). 小食/其他: chocolate milk, brownie, Sarge's Mixed Nuts with Raisins and Barley, Lifewater Fuji Apple Pear, Cashew Nuts, Water, Frosted Mini-Wheats, Baby Carrots, Apples, Light String Cheese. 更多的......
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3009 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 11 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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