在2009年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1209 千卡
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脂肪: 32.53克 | 蛋白质: 99.16克 | 碳水物: 136.54克.
早餐: medifast cocoa, water. 午餐: Real Mayonnaise with Omega 3, corn pasta salad, cheese, Deluxe White Hamburger Buns, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), pineapple tidbits, 2% cottage cheese. 晚餐: perrier, select harvest tomato soup. 小食/其他: tangelo, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch. 更多的......
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3031 千卡
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运动:
Precor Elliptical - 34 分钟, 驾驶 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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