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Sabato
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68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 68.28克 | 蛋白质: 145.90克 | 碳水物: 232.55克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Orasi Latte di Castagna, Melinda Mela Golden, Percoca, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Cetriolo (senza Buccia), Fior di Natura Burger di Soia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Zucca. 晚餐: Beretta Bacon Fette, Carte d'Or Gelato Vaniglia, Auchan Gelato al Limone, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Calvé Salsa Barbeque, Patate Russet (Polpa e Buccia, al Forno), Consilia Cheddar a Fette, Micheletto Pane Pane Artigianale per Gran Hamburger , Coop Hamburger di Vitello. 小食/其他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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