|
Ну и спорта пока никакого нет. Заставлять себя не буду. Может приду к нему через пару кг
Мои объемы сегодня
Ог101
От82
Ож95
Об97
Попробую на таком лайте вернуться для начала в 60 кг. Хотелось бы в 28 лет шагнуть с первой 5 на весах.
|
63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.1 公斤
|