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Giovedì
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69.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2193 千卡
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脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 138.52克 | 碳水物: 244.38克.
早餐: Orasi Latte di Castagna, Melinda Mela Golden, Percoca, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Bennet Zeppole di San Giuseppe, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Lenticchie. 晚餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 小食/其他: Hero Marmellata Light Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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