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Martedì
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68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2278 千卡
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脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 166.39克 | 碳水物: 263.21克.
早餐: Melinda Mela Golden, Percoca, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Zucchine, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: La Bottega del Gusto Bresaola, Mcdonald's Torta al Cioccolato Multistrato, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Lamponi, My Bio Gallette di Mais, Orasi Latte di Castagna. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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