在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3563 千卡
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脂肪: 78.10克 | 蛋白质: 141.50克 | 碳水物: 587.13克.
早餐: Taeq Syrup Light, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Whole Wheat Bread. 午餐: White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 晚餐: Olive Oil, Avocados, Doria Pasta Integral. 小食/其他: Whole Wheat Bread, Peanuts, Brazil Nuts, Bananas, Oats. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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