在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 40.78克 | 蛋白质: 52.07克 | 碳水物: 161.44克.
早餐: Лента Авокадо, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ашан Черника Замороженная. 晚餐: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Паста с Курицей и Грибами. 小食/其他: Черешня. 更多的......
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1011 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 自行车 (骑车) - 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
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稳定体重
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