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SETTIMANA 9
Domenica 27 giugno 2021
Media 69.18 kg (+0.26) -2.38 kg
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 94.05克 | 蛋白质: 142.40克 | 碳水物: 237.73克.
早餐: Panna Montata, Brioche Siciliana, Granita Siciliana, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Rios Gelato (Cookie Dough) Vegan ●, Philadelphia Philadelphia Active, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Susine, HealthyCo Creamy Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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