|
Pakko sanoa, että aikamoinen yllätys, että vain 200g nousi paino. Kymenlaaksossa ollut hellettä, niin vettäkin on tullut juotua reippaasti + suolan määrä 😅Tullut syötyä kaikkea mahdollista, esim täytettyjä herkkusieniä pekonilla söin aterialla 2 kun ennen niitä meni se 6, perunoita 2-3, ennen vähintään samat 6. Irtokarkkeja futista katsellessa semmoinen 100g, kun ennen meni 300g,sipsejä noin 80g, kun ennen meni helposti pussi. Jäätelöä yksi Tuutti 0.5L sijaan 😅 oli kiva nauttia juhannuksesta, kun salli itselle kaiken, ja "himot" sai tyydytettyä yli puolet vähemmällä. Olutta mennyt 6-pack, ja puoli pulloa viiniä.
|
93 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.5 公斤
|