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Sabato
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2336 千卡
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脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 148.49克 | 碳水物: 316.42克.
早餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Milbona Quark Magro, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Lenticchie. 晚餐: il Molino Chiavazza Farina di Riso, Milbona Quark Magro, Mulino Bertotti Pasta Fillo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Bresaola Punta d'anca. 小食/其他: Rios Gelato (Cookie Dough) Vegan ●, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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