AndromedaLoves的日记, 2011年02月20日

A small fluctualtion upwards today, but that is all right. I knew it will be like that, so not worried much.

75.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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325 千卡

脂肪: 1.74克 | 蛋白质: 19.70克 | 碳水物: 59.75克.   早餐: yoghurt, cottage cheese. 午餐: Crab and Cucumber salad, Apple. 更多的......

2164 千卡

运动: 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 玩乐器 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......